致被"好人"标签困住的你。 从小到大你都被夸"脾气好""温柔""善解人意"。你习惯了微笑、妥协、退让。别人侵犯你的边界时你选择忍耐，受到不公对待时你选择原谅。你以为这是修养，其实这是恐惧。你害怕一旦表达愤怒就会失去关系、被贴上"不好相处"的标签。 但压抑的愤怒不会消失，它会变成身体的疼痛、莫名的疲惫、对自己的厌恶。去年你终于在一次小事上爆发了，事后愧疚得要命。但咨询师告诉你：愤怒不是坏事，它是边界被侵犯时的正常反应。健康的愤怒是保护自己的信号，不是破坏关系的武器。 这封信写给五年后的你。希望你已经学会了区分攻击和表达。希望你能在感到不舒服时平静而坚定地说"不"。希望你明白，真正爱你的人不会被你的真实吓跑，而那些因为你设立边界就离开的人，本来就不该留在你的生命里。温柔不等于软弱，善良需要有锋芒。